Het huidegaliserende vermogen van niacinamide

Niacinamide, ook wel bekend als vitamine B3, is de amide van nicotinezuur (niacine) (zie onderstaande structuurformule).

In feite is niacinamide de INCI-naam van de meer wetenschappelijke term nicotinamide, en wordt gebruikt om de eventuele negatieve associatie met de term nicotine te voorkomen. Nicotinezuur is namelijk wezenlijk anders dan nicotine in tabak, en is in plaats van schadelijk juist cruciaal voor de gezondheid.

En wat betreft de huid heeft niacinamide echt een geweldige uitwerking!

Nicotinamide structuurformule

Niacinamide versterkt de barrièrefunctie en vermindert uitdroging van de huid
Het aanbrengen van niaciamide op de huid heeft een stabiliserend effect op de barrièrefunctie van de huid door het stimuleren van de aanmaak van het huidproteïne keratine en de aanmaak van ceramiden (de vetmoleculen die medeverantwoordelijk zijn voor de structuur en het functioneren van de huid). Dit effect is onder andere terug te zien in het feit dat de opperhuid beter in staat is vocht vast te houden en de hoornlaag beter gehydrateerd is (Christman et al., 2012; Draelos et al., 2005; Gehring, 2004).


Gerelateerd: Gebruik azelaïnezuur in de strijd tegen acne, rosacea én hyperpigmentatie!


Acnessential niacinamide creamNiacinamide vermindert acne
Niacinamide heeft een ontstekingsremmende werking, zowel wanneer het oraal wordt ingenomen als wanneer het wordt aangebracht op de huid (Shalita et al., 1995; Niren, 2006). Shalita en collega’s toonden in 1995 aan dat een gel met 4% nicotinamide een vergelijkbaar effect heeft in de behandeling van acné als een gel met 1% van het antibioticum clindamycine. Voordeel van niacinamide ten opzichte van clindamycine, is dat niacinamide acne bestrijdt zonder het risico op resistentie voor antibiotica te vergroten! Soortgelijke onderzoeken die sindsdien zijn uitgevoerd, geven hetzelfde resultaat (Kaymak & Önder, 2008; Shahmoradi et al., 2013).

Daarnaast is uit onderzoek van Draelos et al. (2006) gebleken dat een huidsmeersel die 2% niacinamide bevat, de talgproductie in significante mate verminderde. Een verminderde talgproductie zorgt ervoor dat poriën minder snel verstopt raken, waardoor het ontstaan van acne voorkomen kan worden.

Extra voordeel van een lagere talgproductie, zeker voor mensen met een vette huid, is dat de gezichtshuid hierdoor minder glimt!

Niacinamide vermindert rosacea
Draelos en collega’s publiceerden in 2005 de uitkomsten van een onderzoek naar het effect van het aanbrengen van niacinamide op een gezichtshuid met rosacea. Voor dit onderzoek gebruikten zij de Olay Total Effects 7 Visible Anti-Aging Vitamin Complex Fragrance Free met 2% niacinamide.

Gebruik van de gezichtscrème met niacinamide leidde ertoe dat de symptomen van rosacea afnamen: de huid was minder droog, had minder ontstekingen en met name het erytheem (de rode huidskleur ten gevolge van vaatverwijding) verminderde. Bij 79,2 % van de vrouwen was er na 2 weken al verbetering te zien en na 4 weken was er bij 95,7% van de vrouwen verbetering te zien. Het enige symptoom wat niet verbeterde was de gebroken bloedvaatjes.

Olaz Regenerist
Niacinamide vermindert tekenen van huidveroudering
Er zijn diverse onderzoeken uitgevoerd naar de effecten van huidsmeersels met 5% niacinamide op de tekenen van huidveroudering (Bissett et al., 2004, 2005, 2009; Fu et al., 2010; Hakozaki, 2002; Kawada et al., 2008). Resultaten hiervan zijn de volgende.

Niacinamide:

  • verminderd hyperpigmentatie;
  • verminderd rode vlekken;
  • verminderd vaalheid/geligheid veroorzaakt door glycatie (versuikering van de huid);
  • verminderd fijne rimpels, en
  • verbeterd de elasticiteit van de huid.

Gerelateerd: Review – Decubal Gezichtscrème Vitaal met niacinamide en ceramiden


niaserum-niacinamide-serumEnkele kanttekeningen…
Onderzoeken naar het cosmetische effect van niacinamide zijn redelijk schaars, kleinschalig en veelal gesponsord door cosmeticafabrikanten en in dit opzicht wellicht niet geheel objectief. Wellicht dus dat uit nader onderzoek zal blijken dat niacinamide niet al haar mooie beloften waar kan maken (Otte et al., 2005).

Aangezien niacinamide verder een heel veilig cosmetica-ingrediënt is (zie Andersen, 2005 en Fu et al., 2010), en gebruikt kan worden bij zowel een onzuivere, hypergevoelige als verouderde huid en bij al deze huidproblemen een huidegaliserende werking heeft, is het toch zeker het proberen waard (Levin & Momin, 2010)!

Belangrijke kanttekening bij het kopen van cosmeticaproducten met niacinamide, is dat de werking ervan alleen is aangetoond bij huidsmeersels met een concentratie van tussen de 2 en 5% (met name bij de verouderde huid), terwijl de concentratie van niacinamide in cosmeticaproducten kan variëren van 0,5 tot 5%. Niet elke crème met niacinamide als ingrediënt zal dus voldoende niacinamide bevatten om het gewenste effect te hebben. Wanneer het helemaal achteraan de ingrediëntenlijst staat, heeft het waarschijnlijk weinig effect.

Commercieel verkrijgbare gezichtscrèmes met niacinamide
Commercieel verkrijgbare gezichtscrèmes met een concentratie aan niacinamide van minimaal 4%, zijn onder andere:

  • Paula’s Choice RESIST 10% Niacinamide Booster (bevat 10% niacinamide) (zie hier)
  • Uncover Skincare Moisturizer normale tot droge huid (bevat 4% niacinamide)
  • Uncover Skincare Moisturizer normale tot vette huid (bevat 5% niacinamide)
  • Iron Power Acnessential Niacinamide cream (bevat 4% niacinamide)
  • Acne+ Blemishes Cream (bevat 4% niacinamide)
  • NiaSerum Niacinamide (bevat 12% niacinamide)
  • Skin Perfection niacinamide serum (bevat 5% niacinamide)

Gezichtscrèmes waarvan ik de concentratie aan niacinamide niet precies weet, maar waarbij niacinamide hoog bovenin de ingrediëntenlijst staat en die waarschijnlijk tussen de 2 à 3% aan niacinamide bevatten, zijn onder andere:

  • Decubal Gezichtscrème Vitaal (review)
  • Olaz Total Effects 7 in 1 dagcreme parfumvrij
  • Olaz Professional anti-verouderings dagcrème met SPF 30
  • Olaz Regenerist 3-zone super serum
  • Olaz Regenerist 3-zone treatment cream parfumvrij
  • Olaz Regenerist licht vochtinbrengende lotion met SPF 15
  • Olaz Regenerist rimpelontspannende dagcrème
  • Olaz Total Effects 7 in 1 dagcreme parfumvrij
  • Olaz Total Effects vochtinbrengende crème voor de gevoelige huid met SPF 15 (review)
  • La Roche-Posay Effaclar Duo +
  • Paula’s Choice RESIST Pure Radiance Skin Brightening Treatment
  • Skin Beauty Solutions Niacinamide Face Serum

Bronnenlijst

Andersen, F.A. (2005). Final report of the safety assessment of niacinamide and niacin. International journal of toxicology, 24, 1-31.

Bissett, D. L., Miyamoto, K., Sun, P., Li, J., & Berge, C. A. (2004). Topical niacinamide reduces yellowing, wrinkling, red blotchiness, and hyperpigmented spots in aging facial skin. International journal of cosmetic science, 26(5), 231-238.

Bissett, D. L., Oblong, J. E., & Berge, C. A. (2005). Niacinamide: AB vitamin that improves aging facial skin appearance. Dermatologic surgery, 31(1), 860-866.

Bissett, D. L., Robinson, L. R., Raleigh, P. S., Miyamoto, K., Hakozaki, T., Li, J., & Kelm, G. R. (2009). Reduction in the appearance of facial hyperpigmentation by topical N‐undecyl‐10‐enoyl‐l‐phenylalanine and its combination with niacinamide. Journal of cosmetic dermatology, 8(4), 260-266.

Christman, J.C., Fix, D.K., Lucus, S.C., Watson, D., Desmier, E., Wilkerson, R.J. & Fixler, C. (2012). Two randomized, controlled, comparative studies of the stratum corneum integrity benefits of two cosmetic niacinamide/glycerin body moisturizers vs. conventional body moisturizers. Journal of Drugs in Dermatology, 11(1), 22-29.

Draelos, Z. D., Ertel, K., Berge, C., & Amburgey, M. S. (2005). Niacinamide-containing facial moisturizer improves skin barrier and benefits subjects with rosacea. CUTIS-NEW YORK-, 76(2), 135.

Draelos, Z. D., Matsubara, A., & Smiles, K. (2006). The effect of 2% niacinamide on facial sebum production. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 8(2), 96-101.

Fu, J. J. J., Hillebrand, G. G., Raleigh, P., Li, J., Marmor, M. J., Bertucci, V., Grimes, P.E., Mandy, S.H., Perez, M.I., Weinkle, S.H. & Kaczvinsky, J. R. (2010). A randomized, controlled comparative study of the wrinkle reduction benefits of a cosmetic niacinamide-peptide-retinyl propionate product regimen vs. a prescription 0• 02% tretinoin product regimen. British Journal of Dermatology, 162(3), 647-654.

Gehring, W. (2004). Nicotinic acid/niacinamide and the skin. Journal of cosmetic dermatology, 3(2), 88-93.

Hakozaki, T., Minwalla, L., Zhuang, J., Chhoa, M., Matsubara, A., Miyamoto, K., Greatens, A., Hillebrand, G.G., Bissett, D.L. & Boissy, R. E. (2002). The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. British Journal of Dermatology, 147(1), 20-31.

Kaymak, Y. & Önder, M. (2008). An investigation of efficacy of topical niacinamide for the treatment of mild and moderate acne vulgaris. J Turk Acad Dermatol, 2(4).

Kawada, A., Konishi, N., Oiso, N., & Kawara, S. (2008). Evaluation of anti‐wrinkle effects of a novel cosmetic containing niacinamide. The Journal of Dermatology, 35(10), 637-642. 

Levin, J., & Momin, S. B. (2010). How much do we really know about our favorite cosmeceutical ingredients?The Journal of clinical and aesthetic dermatology3(2), 22.

Navarrete-Solís, J., Castanedo-Cázares, J. P., Torres-Álvarez, B., Oros-Ovalle, C., Fuentes-Ahumada, C., González, F. J., … & Moncada, B. (2011). A double-blind, randomized clinical trial of niacinamide 4% versus hydroquinone 4% in the treatment of melasma. Dermatology research and practice, 2011.

Niren, N.M. (2006). Pharmacologic doses of nicotinamide in the treatment of inflammatory skin conditions: a review. Cutis, 77(1), 11-16.

Otte, N., Borelli, C., & Korting, H. C. (2005). Nicotinamide–biologic actions of an emerging cosmetic ingredient. International journal of cosmetic science, 27(5), 255-261.

Shahmoradi, Z., Iraji, F., Siadat, A. H., & Ghorbaini, A. (2013). Comparison of topical 5% nicotinamid gel versus 2% clindamycin gel in the treatment of the mild-moderate acne vulgaris – A double-blinded randomized clinical trial. Journal of research in medical sciences: the official journal of Isfahan University of Medical Sciences, 18(2), 115.

Shalita, A. R., Smith, J. G., Parish, L. C., Sofman, M. S., & Chalker, D. K. (1995). Topical Nicotinamide Compared with Clindamycin Gel in the Treatment of Inelammatory Acne Vulgaris. International journal of dermatology, 34(6), 434-437.

Deel dit via:
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
Geplaatst in Huid & Haar Getagd met ,
13 reactie op “Het huidegaliserende vermogen van niacinamide
  1. Maartje de Wit zegt:

    "Niacinamide verminderd"? Doet u maar gerust 'verminderT' hoor.

    Treurig, maar je bent wel consequent in elk geval.
    Ik kan je echter niet serieus nemen als je je moerstaal niet eens beheerst.

    • Loes zegt:

      Hoi Maartje,

      Mensen die meerdere artikelen van mij hebben gelezen, zijn ongetwijfeld veel vaker schrijf- en spelfouten tegenkomen: ik kom ze ook tegen als ik een artikel na een tijd weer eens lees. Zit ik middenin het schrijven van een artikel, dan lees ik er al snel overheen. Jammer dat je mij door zo’n grammaticafout niet serieus kan nemen en daarnaast blijkbaar de behoefte voelt om mij daar op een naar mijn mening behoorlijk botte en kwetsende manier mee te confronteren.

      Als ik binnenkort tijd heb zal ik het artikel corrigeren. Ik hoop dat je een andere beautyblog zal vinden die wel voldoet aan jouw maatstaven.

      Groetjes,

      Loes

    • Henriette zegt:

      Wat een gezeur!

  2. Sara zegt:

    Nouja zeg waar slaat dit op? Zo een klein spelfoutje en dan die reactie….wat een mensen bestaan er toch verschikkelijk gewoon. Ik vind dat je het heel goed geschreven hebt en super interessant!! Ik gebruik nu zelf ook een creme met niacinamide, omdat ik er zoveel goede dingen over lees. 

    Je schrijft dat de creme van olaz 2% niacinamide bevat, is dat die creme van total effect 7 in 1? Ik gebruik die namelijk, en ik had gelezen dat niacinamide alleen werkzaam is vanaf 4%…:(  Hoe weet je eigelijk dat er 2% in zit ik kon dit nergens vinden? 

     

    • Loes zegt:

      Hoi Sara,

      Dat de Olay Total Effects 7 Visible Anti-Aging Vitamin Complex Fragrance Free 2% niacinamide bevatte, kon ik lezen in het onderzoek van Draelos et al (2005) waar ik naar verwees. Maar voor zover ik weet, zit deze specifieke crème niet meer in het huidige assortiment. Ik vermoed dat de andere Olaz gezichtscrèmes die ik noemde in het artikel een vergelijkbare concentratie aan niacinamide bevatten. Ik zal eens een mailtje naar de producent sturen om te vragen naar deze concentraties, maar vermoed dat ik deze niet zal krijgen.

      Wat betreft welke concentratie aan niacinamide voldoende is om werkzaam te zijn: daar lopen de meningen over uiteen. Zoals je kunt lezen, heb ik zelf informatie gevonden waaruit blijkt dat niacinamide werkzaam is vanaf een concentratie van 2%, hoewel dit uiteraard minder effectief zal zijn dan een concentratie van 4%.

      Bedankt voor je reactie!

      Loes

      • Loes zegt:

        Beste Sara,

        Vandaag heb ik zowaar een reactie gekregen op mijn vraag aan producent Procter & Gamble wat de concentraties aan niacinamide zijn in de Olaz Regenerist producten.

        Helaas heb ik niet per product te horen gekregen hoeveel niacinamide er in zit, maar ik heb wel de volgende info gekregen: ‘P&G gebruikt concentraties niacinamide tussen de 3% en 6% in de producten, afhankelijk van het type product, het beoogde resultaat, de totale formule en andere actieve ingrediënten’.

        Bovenstaande betekent dat de Olaz producten die niacinamide als ingrediënt bevatten, minimaal een concentratie van 3% hebben. Ik vermoed dat in ieder geval de serums vallen onder de producten die hogere concentraties aan niacinamide bevatten. Hopelijk heb je iets aan deze info!

        Groetjes,

        Loes

  3. sara zegt:

    Hoi sorry voor de late reactie maar dankjewel voor het uitzoeken!

  4. Ashna zegt:

    Wat een duidelijk artikel, leuk geschreven ook! Ik vind je blog top 😉

  5. Mila zegt:

    Dankjewel voor de leuke duidelijke blog!

    Is een van de niacinamide cremes met minstens 5% niacinamide ook in Nederland te koop? Zo ja, bij welke (web)winkel kan ik deze creme vinden?

    Groetjes,
    Mila

    • Loes zegt:

      Hoi Mila,

      De moisturizer van Uncover Skincare zijn online te koop via de gelijknamige website. De andere producten met hoge doseringen aan niacinamide worden helaas niet in Nederland verkocht, maar zijn vaak wel verkrijgbaar via Ebay of Amazon.

      Groetjes,

      Loes

Review mijn reviews

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*