Zonlicht door raam

De meest simpele en goedkope manier om je te beschermen tegen de huidverouderende UVA-straling afkomstig van het zonlicht door je ramen






Vanachter een venster zal je huid nagenoeg niet bruin worden. De reden hiervoor is, dat hoewel glas het merendeel van het zichtbare licht, de UVA-straling en de infrarode straling (warmte) uit zonlicht doorlaat, het wél de UVB-straling blokkeert. En het




Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , ,
Vitamine d zonlicht vitamine

Vitamine D, de zonlicht vitamine






Momenteel staat vitamine D volop in de belangstelling. Dit komt enerzijds doordat steeds meer bekend wordt over het belang van vitamine D voor onze gezondheid, en anderzijds omdat steeds meer mensen kampen met een vitamine D tekort – en de gevolgen




Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met ,
Voldoende slaap

Slaaptekort verhoogt het risico op overeten en overgewicht






Ik hang achterover op de bank. De kinderen liggen te slapen en de boel is aan kant. Eindelijk wat tijd voor mezelf. Eigenlijk ben ik moe, maar naar bed gaan wil ik nog niet. Na een dag gevuld met werk,




Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met ,
what-does-coolsculpting-look-like

Vet weg vriezen met CoolSculpting (cryolipolyse) – (hoe) werkt het?






Sommige vetrolletjes lijken maar niet weg willen te gaan, ongeacht het aantal kilo’s dat je kwijtraakt of hoe fanatiek je ook sport. Dus blijven we noodgedwongen rondlopen met een onderkin, zwembandje of kipfiletjes onder de bovenarmen. De standaardbehandeling voor het




Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , , , ,
jeuk handen

Veel voorkomende irriterende en allergene stoffen in cosmetica: een overzicht






Sommige stoffen hebben een grotere potentie om een huidirritatie dan wel een huidallergie op te wekken dan anderen, en worden hierdoor respectievelijk contactirritantia en contactallergenen genoemd. Cosmetica-allergieën lijken steeds vaker voor te komen (Goossens, 2016). Vanwege de glijdende schaal waarvan




Geplaatst in Huid & Haar Getagd met , ,
Intermittent Fasting gezondheid

Intermittent Fasting: wat is het en wat doet het met je gezondheid?






Een term die ik de laatste tijd steeds vaker voorbij zie komen, is Intermittent Fasting. Maar wat is Intermittent Fasting precies? En wat kan het doen voor je gezondheid? Wat is Intermittent Fasting? Intermittent Fasting (IF) staat voor ‘periodiek vasten’




Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , ,
zonlicht vangen gezondheid

De ideale dosis zonlicht: zo vang je ‘m!






Urenlang bakken in de zon is niet gezond, maar uit de zon blijven lijkt pas echt slecht voor je gezondheid te zijn. Net als voor zoveel andere dingen, geldt ook voor zonlicht dat je een goede balans moet vinden om




Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , ,
melk drinken gezondheid

5 feiten over het verband tussen melk en onze gezondheid






Een tijdje geleden bekeek ik de documentaire ‘Milk’ die, zoals de naam al aangeeft, gaat over melk. Om preciezer te zijn: over de discussie of de consumptie van koemelk al dan niet goed is voor mensen. Het was een interessante




Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met ,