Pasta pesto

Recept – Pasta pesto

Hierbij weer een recept afkomstig van mijn zusje, dat voldoet aan de nieuwste wetenschappelijke inzichten over gezonde voeding: de nieuwe voedselpiramide en de Healthy Eating Plate. Bovendien is dit recept ook nog eens super simpel om te maken en heel erg lekker! Ingrediënten (2 pers)

Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , ,
Kruidcake zonder geraffineerde suiker

Kruidcake (zonder geraffineerde suiker!)

Nu steeds meer mensen zich bewust worden van het belang van gezonde voeding, maar zij toch graag af en toe iets lekkers willen eten, verschijnen er steeds meer recepten voor allerlei soorten ‘suikervrije’ baksels. Wat hier feitelijk mee bedoeld wordt,

Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , ,
kurkuma latte

De meest simpele en snelle Kurkuma Latte

Ja ja, ik weet het, het internet stikt al van de recepten voor Kurkuma Latte. Het ene nog sierlijker en gezonder wat betreft haar receptuur dan de andere. Maar zoveel moeite hoeft het niet te zijn. Hieronder het recept voor

Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , ,

Vegetarische pilav met spinazie

Iedereen die regelmatig kookt zal waarschijnlijk weleens een bestaand recept hebben aangepast aan zijn of haar eigen smaak. Zelf ben ik regelmatig op zoek naar recepten die voldoen aan de nieuwste wetenschappelijke inzichten over gezonde voeding: de nieuwe voedselpiramide en

Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , ,

Ouderwets lekker én gezond fruitdessert: tuttifrutti!

Vrijwel alle nagerechten zijn zoet, zoet, zoet! Want laten we wel wezen: de meeste desserts staan bomvol suiker. Nou moet ik zeggen dat ik na het avondeten ook altijd wel zin heb in iets zoets, maar iets kleins is dan

Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met ,

Verse gemberthee: meer dan een verwarmende winterdrank!

Gember, de wortelstok van de gemberplant (Zingiber officinale) wordt al eeuwen gebruikt als licht scherpe smaakmaker en ter verlichting van tal van uiteenlopende lichamelijke klachten. Gember bevat een aantal bioactieve stoffen die een positieve invloed hebben op de menselijke gezondheid,

Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , ,

Frisse maaltijdsalade met volkoren speltpasta en tonijn

Deze maaltijdsalade is goedkoop en heel gemakkelijk en snel klaar te maken. Nog belangrijker is echter dat dit gerecht voldoet aan de nieuwste wetenschap- pelijke inzichten over gezonde voeding: de nieuwe voedselpiramide en de Healthy Eating Plate ontworpen door de

Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , ,

Gezonde bananenflensjes met kaneel

Mijn zoontje van 2 ½ jaar is een behoorlijk moeilijke eter. Vrijwel alle groenten zijn voor hem uit den boze, en het liefste eet hij zoetigheid. Ik wil hem natuurlijk gezonde voeding geven, en vaak botsen daarom onze wensen betreft

Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , ,