kurkuma latte

De meest simpele en snelle Kurkuma Latte






Ja ja, ik weet het, het internet stikt al van de recepten voor Kurkuma Latte. Het ene nog sierlijker en gezonder wat betreft haar receptuur dan de andere. Maar zoveel moeite hoeft het niet te zijn. Hieronder het recept voor




Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , ,
Vegetarische pilav met spinazie

Vegetarische pilav met spinazie






Iedereen die regelmatig kookt zal waarschijnlijk weleens een bestaand recept hebben aangepast aan zijn of haar eigen smaak. Zelf ben ik regelmatig op zoek naar recepten die voldoen aan de nieuwste wetenschappelijke inzichten over gezonde voeding: de nieuwe voedselpiramide en




Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , ,
Tutti frutti in schaaltje fragment

Ouderwets lekker én gezond fruitdessert: tuttifrutti!






Vrijwel alle nagerechten zijn zoet, zoet, zoet! Want laten we wel wezen: de meeste desserts staan bomvol suiker. Nou moet ik zeggen dat ik na het avondeten ook altijd wel zin heb in iets zoets, maar iets kleins is dan




Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met ,
Gemberthee

Verse gemberthee: meer dan een verwarmende winterdrank!






De gezondheidseffecten van gember Gember is de wortelstok van de gemberplant (Zingiber officinale). Sinds eeuwen wordt gember gebruikt als licht scherpe smaakmaker en  ter verlichting van tal van uiteenlopende lichamelijke klachten. Inmiddels is de geneeskrachtige werking van gember voor meerdere




Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , ,
Frisse maaltijdsalade met volkoren speltpasta en tonijn

Frisse maaltijdsalade met volkoren speltpasta en tonijn






Deze maaltijdsalade is goedkoop en heel gemakkelijk en snel klaar te maken. Nog belangrijker is echter dat dit gerecht voldoet aan de nieuwste wetenschap- pelijke inzichten over gezonde voeding: de nieuwe voedselpiramide en de Healthy Eating Plate ontworpen door de




Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , ,
Bananenflensjes

Gezonde bananenflensjes met kaneel






Mijn zoontje van 2 ½ jaar is een behoorlijk moeilijke eter. Vrijwel alle groenten zijn voor hem uit den boze, en het liefste eet hij zoetigheid. Ik wil hem natuurlijk gezonde voeding geven, en vaak botsen daarom onze wensen betreft




Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , ,
Fruitsalade

Hemelse fruitsalade






Een fruitsalade vind ik altijd lekker, maar is naar mijn idee in de meeste gevallen toch een beetje saai qua smaak. Totdat ik vorig jaar op de verjaardag van mijn vriendin Anushka was en haar moeder de heerlijkste fruitsalade op




Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , ,

Kennismaking met en het basisrecept voor havermoutpap






Sinds de opkomst van de superfoods en het succes van De Voedselzandloper, is het eten van havermoutpap weer helemaal hip. Havermout op zich heeft niet veel smaak. Door te variëren met allerlei soorten plantaardige melk, (gedroogd) fruit, noten, kruiden en




Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met ,