goede olijfolie kopen

Tips voor het kopen van een goede olijfolie

Olijfolie is de olie die gewonnen wordt door persing van olijven. De mensheid gebruikt olijfolie al duizenden jaren voor uiteenlopende doeleinden, zoals huidverzorging, parfum, medicijn, lampenolie en natuurlijk als voedingsmiddel (Clodoveo et al., 2014). Afhankelijk van o.a. de zuiverheid van

Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , ,
olijfolie gezond of ongezond

Hoe gezond is olijfolie?

Welke salade je ook zult maken, de kans is groot dat je er wat olijfolie overheen zult schenken. Want, zeggen ze, dat is gezond. Anno 2017 is olijfolie het boegbeeld geworden van het Mediterraanse voedingspatroon, dat  – zeker in vergelijking

Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met ,
Vitamine d zonlicht vitamine

Vitamine D, de zonlicht vitamine

Momenteel staat vitamine D volop in de belangstelling. Dit komt enerzijds doordat steeds meer bekend wordt over het belang van vitamine D voor onze gezondheid, en anderzijds omdat steeds meer mensen kampen met een vitamine D tekort – en de gevolgen

Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met ,
Intermittent Fasting gezondheid

Intermittent Fasting: wat is het en wat doet het met je gezondheid?

Een term die ik de laatste tijd steeds vaker voorbij zie komen, is Intermittent Fasting. Maar wat is Intermittent Fasting precies? En wat kan het doen voor je gezondheid? Wat is Intermittent Fasting? Intermittent Fasting (IF) staat voor ‘periodiek vasten’

Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , ,
melk drinken gezondheid

5 feiten over het verband tussen melk en onze gezondheid

Een tijdje geleden bekeek ik de documentaire ‘Milk’ die, zoals de naam al aangeeft, gaat over melk. Om preciezer te zijn: over de discussie of de consumptie van koemelk al dan niet goed is voor mensen. Het was een interessante

Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met ,
Verkouden vrouw

Kan vitamine C suppletie je beschermen tegen verkoudheid?

Vitamine C speelt een belangrijke rol in de ondersteuning van het immuunsysteem. Het is namelijk noodzakelijk voor de biosynthese van collageen, dat een essentiële component vormt van ons bindweefsel (Robertson & Schwartz, 1953; Murad et al., 1981). Daarnaast beschermt vitamine

Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , ,
Echinacea bloem en preparaten

Kan echinacea je beschermen tegen verkoudheid?

Het meest populaire kruidenmiddel tegen griep en verkoudheid, is echinacea. Het gebruik van echinacea als medicinaal kruid heeft een lange geschiedenis. Van de 9 soorten echinacea die er zijn, worden in de echinacea-preparaten die tegenwoordig verkocht worden met name de

Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , ,
eet mij cupcake

De verleidingskracht van ongezonde voeding. Waarom we niet kunnen stoppen met eten na 1 chipje, koekje of chocolaatje

We zitten met een stel vrienden aan tafel en spelen een bordspel. Op de tafel staan al twee lege bakjes, één met wat kruimeltjes chips en één met een paar achtergebleven nootjes. Mijn man loopt naar de keuken en trekt

Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , ,