Het is nu toch echt herfst: de blaadjes vallen van de bomen, de dagen worden steeds grauwer en… je voelt het nieuwe seizoen al aan je huid.
In de herfst gaat je huid minder talg produceren, waardoor de bovenste huidlaag minder huidvet bevat (Youn et al., 2005; Rogers et al., 1996). Daarnaast wordt je huid vrijwel continu blootgesteld aan een lage luchtvochtigheid door de (combinatie van) droge kou buitenshuis en de verwarming binnenshuis, waardoor de huid sneller vocht verliest en er fijne rimpels ontstaan (Egawa et al., 2002; Egawa & Tagami, 2008).
Niet zo vreemd dus dat een droge huid en andere huidproblemen vaker voorkomen in de koudere jaargetijden… (Kikuchi et al., 2002). Voor mensen die kampen met vet haar, kan dit probleem door de verminderde talgproductie echter tijdelijk een stuk minder worden!
Gerelateerd: De beste verzorging voor een droge huid (inclusief productadvies)
Dit jaar ben ik van plan om mij zo goed mogelijk te wapenen tegen gebarsten lippen, ruwe handen en schilferige onderbenen.
Wat onderzoek naar de verzorging van de huid gedurende een koud klimaat met een lage luchtvochtigheid toont al snel aan dat er gelukkig veel te doen valt om de huid te beschermen tegen deze barre weersinvloeden!
Nr. 1. Bescherming
Op de eerste plaats moet de huid zoveel mogelijk beschermd worden door haar goed te beschermen. Winterjassen, mutsen, sjaals en handschoenen houden je niet alleen lekker warm, maar beschermen ook je huid.
Nr. 2. Hydratatie
Wat betreft cosmeticaproducten, staan degenen met een goede hydraterende en ‘terugvettende’ werking centraal (Kikuchi et al., 2003; Lodén, 2003). In feite gelden voor de verzorging van de winterhuid dezelfde adviezen als voor de verzorging van een droge huid.
Gerelateerd: Het geheim van een optimale hydratatie van de huid
Daarnaast loont het de moeite om te zorgen voor een goede luchtvochtigheid binnenshuis, door voldoende waterbakjes aan radiatoren te hangen of eventueel met behulp van een luchtbevochtiger. Dit is ook nog eens prettig voor je luchtwegen, die in de herfst al vaak geïrriteerd zijn en geteisterd worden door allerlei ziekmakende virussen en bacteriën.
Nr. 3. Exfoliatie
Tenslotte kan een goede exfoliant veel bijdragen aan het tegengaan van een droge huid, met name de schilfering! Een overzichtje van de beste exfolianten beschikbaar in Nederland, vindt je hier!
Heb jij nog goede tips om een droge winterhuid tegen te gaan?
Bronnenlijst
Egawa, M., Oguri, M., Kuwahara, T. & Takahashi., M. (2002). Effect of exposure of human skin to a dry environment. Skin Res Technol, 8(4), 212-218.
Egawa, M. & Tagami., H. (2008). Comparison of the depth profiles of water and water-binding substances in the stratum corneum determined in vivo by Raman spectroscopy between the cheek and volar forearm skin: effects of age, seasonal changes and artificial forced hydration. Br J Dermatol, 158(2), 251-260.
Kikuchi, K., Kobayashi, H., Hirao, T., Ito, A., Takahashi, H. & Tagami, H. (2003). Improvement of mild inflammatory changes of the facial skin induced by winter environment with daily applications of a moisturizing cream. A half-side test of biophysical skin parameters, cytokine expression pattern and the formation of cornified envelope. Dermatology, 207(3), 269-275.
Kikuchi, K., Kobayashi, H., Le Fur, I., Tschachler, E. & Tagami, H. (2002). The Winter Season Affects More Severely the Facial Skin than the Forearm Skin: Comparative Biophysical Studies Conducted in the Same Japanese Females in Later Summer and Winter. Exog Dermatol, 1, 32-38.
Lodén, M. (2003). Role of topical emollients and moisturizers in the treatment of dry skin barrier disorders. Am J Clin Dermatol, 4(11), 771-788.
Rogers, J., Harding, C., Mayo, A., Banks, J. & Rawlings, A. (1996). Stratum corneum lipids: the effect of ageing and the seasons. Archives of Dermatological Research, 228(12), 765-770.
Youn, S. W., Na, J. I., Choi, S. Y., Huh, C. H. and Park, K. C. (2005), Regional and seasonal variations in facial sebum secretions: a proposal for the definition of combination skin type. Skin Research and Technology, 11, 189-195.
Review mijn reviews