De positie waarin je slaapt, lijkt mede bepalend te zijn voor het ontstaan van rimpels. Dit geldt zowel voor je gezicht als voor je decolleté. Niet zo vreemd natuurlijk, aangezien we zo’n derde van ons leven in bed doorbrengen.
Compressierimpels versus expressierimpels
Slaaprimpels zijn compressierimpels: rimpels die ontstaan door langdurige en herhaaldelijke blootstelling van de huid aan mechanische druk.
Deze verschillen wezenlijk van de welbekende expressierimpels, oftewel de rimpels die ontstaan ten gevolg van herhaaldelijke spierbewegingen (de zogenaamde frons- en lachrimpels).
Waar expressierimpels zich met name vormen rond de gezichtsdelen die het meest in beweging zijn (de ogen, het voorhoofd en de lippen), ontstaan compressierimpels juist aan de randen van het gezicht en bij het decolleté, en zijn verticaal van aard (Sarιfakιoğlu et al., 2004; Poljsak et al., 2012; Anson et al., 2016). Wanneer je je hand tegen de zijkant van je gezicht duwt, kun je zien waar slaaprimpels zullen verschijnen (zie onderstaande foto).
Bron: Sarιfakιoğlu et al., 2004
Eenmaal gevormd, zijn compressierimpels of slaaprimpels lastig weg te krijgen. Ze zijn immers niet het gevolg zijn van spierbewegingen, waardoor botox geen uitkomst kan bieden. Fillers zouden eventueel wel kunnen zorgen vermindering van slaaprimpels (Fagien, 2010). Maar voorkomen is natuurlijk beter dan genezen!
Hoe voorkom en herstel je slaaprimpels?
Bepaalde genen (MC1R major) zouden wellicht een rol kunnen spelen in de snelheid waarmee compressierimpels ontstaan (Jdid et al., 2014). Maar de voornaamste oorzaak van het ontstaan van compressierimpels, is je slaaphouding (Fulton & Gaminchi,1999).
Ga voor de rugligging
De beste slaaphouding om compressierimpels te voorkomen, is de rugligging. In deze houding staat er gedurende de nacht geen druk op je gezicht en worden je borsten niet urenlang tegen elkaar geduwd. Helaas slapen de meeste vrouwen het liefst in de zijligging (Hu et al., 1999; Anson et al., 2016). En een goede nachtrust is natuurlijk ook enorm belangrijk voor zowel een goede gezondheid als schoonheid!
Probeer een antirimpelkussen
Een mogelijke manier om gedurende je slaap compressierimpels in je gezicht tegen te gaan, is door te slapen op een kussen dat zowel qua vormgeving als materiaal de druk op het gezicht vermindert. Ik heb het natuurlijk over het zogenaamde antirimpelkussen, een kussen dat qua vormgeving speciaal ontworpen is om druk op je gezicht te verminderen (Poljsak et al., 2015, 2016).
Welk antirimpelkussen het beste is, is vooralsnog onduidelijk. In Nederland zijn de volgende antirimpelkussens verkrijgbaar:
- De Cuddle Buddy Bed Pillow, oftewel de Beautysleeper. Voor €49,95 online te koop bij Cuddle Buddy Nederland.
- Het Jewel Bedding Visco Elastisch Antirimpelkussen. Voor € 42,89 verkrijgbaar bij Bol.
Gebruik een zijde kussensloop
Wat ook kan helpen, is om het kussen te wikkelen in een kussensloop van zijde, aangezien zijde een materiaal is dat een uitstekend kreukherstellend vermogen, waardoor vouwen in het gezicht minder snel voorkomen dan bij het slapen op een kussensloop van ander materiaal. Bovendien heeft slapen op zijde nog een hoop andere schoonheidsvoordelen, zie hier!
Voor de vrouwen: kies een ‘boezemvriendin’!
Het veelvuldig voorkomen van rimpels tussen de borsten, heeft geleid tot het ontwerp van een hoop gepatenteerde pads, BH’s en andersoortige middeltjes, die allemaal als doel 
hebben om gedurende de slaap de borsten op hun plaats te houden en zo rimpelvorming tegengaan (Wehmeyer, 1998; Fisher, 2004, 2006; Russell, 2006).
Zelf ben ik een groot fan van La Decollette’s anti-rimpel BH (zie foto). Voor een complete review van de anti-rimpel BH, klik hier!
Deze BH is voor € 49,95 verkrijgbaar in de webshop van La Decollette en bij Bol (bij Bol betaal je geen verzendkosten!)
Bronnenlijst
Anson, G., Kane, M. A., & Lambros, V. (2016). Sleep Wrinkles: Facial Aging and Facial Distortion During Sleep. Aesthetic Surgery Journal, sjw074.
Fagien, S. (2010). Variable Reconstitution of Injectable Hyaluoronic Acid with Local Anesthetic for Expanded Applications in Facial Aesthetic Enhancment. Dermatologic Surgery, 36(1): 815-821.
Fisher, K. J. (2004). U.S. Patent No. 6,769,955. Washington, DC: U.S. Patent and Trademark Office.
Fisher, K. (2006). U.S. Patent No. 7,144,295. Washington, DC: U.S. Patent and Trademark Office.
Fulton, J. E., & Gaminchi, F. (1999). Sleep lines. Dermatologic surgery, 25(1), 59-62.
Hu, F. B., Willett, W. C., Colditz, G. A., Ascherio, A., Speizer, F. E., Rosner, B., … & Stampfer, M. J. (1999). Prospective study of snoring and risk of hypertension in women. American journal of epidemiology, 150(8), 806-816.
Jdid, R., Ezzedine, K., Latreille, J., Galan, P., Hercberg, S., Malvy, D., … & Guinot, C. (2014). MC1R major variants are a risk factor of sleep lines in Caucasian women. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 28(6), 805-809.
Poljsak, B., Godic, A., Lampe, T., & Dahmane, R. (2012). The influence of the sleeping on the formation of facial wrinkles. Journal of Cosmetic and Laser Therapy, 14(3), 133-138.
Poljsak, B., Godic, A., Fink, R., Oder, M., Lampe, T., & Dahmane, R. (2015). Sleeping on an Anti-Wrinkle Pillow Reduces Facial Wrinkles: Results from an Anatomical Study. Forensic Medicine and Anatomy Research, 3(02), 48.
Poljsak, B., Godic, A., Starc, A., & Dahmane, R. (2016). The Neglected Importance of Sleep on the Formation and Aggravation of Facial Wrinkles and Their Prevention. Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, 6(03), 96.
Russell, M. (2006). U.S. Patent No. 7,001,239. Washington, DC: U.S. Patent and Trademark Office.
Sarιfakιoğlu, N., Terzioğlu, A., Ateş, L., & Aslan, G. (2004). A new phenomenon: “sleep lines” on the face. Scandinavian journal of plastic and reconstructive surgery and hand surgery, 38(4), 244-247.
Wehmeyer, J. I. (1998). U.S. Patent No. 5,807,160. Washington, DC: U.S. Patent and Trademark Office.
Review mijn reviews