Wat te doen bij een door de zon verbrande huid

zonnebrand zonverbranding

Een zonnebrand (of zonverbranding) is een acute ontstekingsreactie van de huid op bovenmatige blootstelling aan ultraviolette straling.

Een ‘simpele’ zonnebrand (eerstegraads verbranding) wordt gekenmerkt door een rode, gezwollen, gloeiende, pijnlijke, trekkerige en/of jeukerige huid.

In dit artikel kun je lezen wat de beste behandeling is bij zonnebrand en wat het nut is van ontstekingsremmende middelen.

Zonnebrand versus zonnesteek
In ernstigere gevallen gaat zonnebrand samen met afschilfering oftewel vervellen (tweedegraads verbranding), roodblauwe verkleuring (derdegraads verbranding) of vochtblaasjes (vierdegraads verbranding). Soms is sprake van een zonnesteek: een hitteberoerte veroorzaakt door blootstelling aan ultraviolette straling. Een zonnesteek wordt gekenmerkt door verschijnselen als koorts, rillingen, misselijkheid, braken, hoofdpijn en hartkloppingen.

De beste behandeling bij zonnebrand
Ben je naarstig op zoek een trucje waarmee je binnen een mum van je rood verbrande huid af bent? Vergeet het maar!

In tegenstelling tot wat andere websites beweren, bestaat er geen ‘trucje’ om een zonnebrand weg te werken met een smeerseltje of ander handigheidje. Je lichaam zal de huid zelf moeten genezen, wat zo’n 3 tot 5 dagen zal duren, maar zelfs dan zal niet alle huidschade volledig kunnen worden hersteld.

UV-straling sloopt de elastine en bindweefselvezels van de huid. Wanneer UV-straling de kern van de huidcellen bereikt, zoals vaak het geval is bij een zonnebrand, raakt het DNA permanent beschadigd waardoor er mutaties (‘thymine dimeren’) in de huid ontstaan (zie hier). Deze mutaties leiden tot versnelde huidveroudering (fotoveroudering) en verhogen het risico op huidkanker (Svobodova et al., 2006). Behandeling van zonnebrand bestaat derhalve uit symptoombestrijding.

De beste behandeling van een stralingsverbranding is om de huid zo’n 10 tot 20 minuten te koelen met lauw water (van 15°C tot 30°C) om oververhitting te voorkomen (na verbranding is thermoregulatie moeilijker voor de huid), de pijn te verlichten en verdere necrose (het plaatselijk afsterven van cellen) tegen te gaan. Dit kan middels het nemen van een lauwe douche of bad en/of door het toedekken van de verbrande huid met schone, natte (hydrofiele) doeken (Draijer, L.W. & Opstelten, 2016).

zonnebrand vervellen

Het nut van ontstekingsremmende middelen bij zonverbranding
Aangezien een zonnebrand een acute ontstekingsreactie van de huid is, is gekeken naar het effect van verschillende ontstekingsremmende middelen op een zonverbranding.

NSAID’s (niet-steroïde ontstekingsremmende pijnstillers) zoals ibuprofen en aspirine kunnen pijn door zonverbranding tijdelijk verminderen (Driscoll & Wagner, 2000; Han & Maibach, 2004).

Corticosteroïden (zowel degene die oraal worden ingenomen of die worden opgesmeerd) helpen niet bij het verminderen van zonverbranding (Han & Maibach, 2004; Faurschou & Wulf, 2008). Ook de inname van 120 mg beta-caroteen per dag en het oraal innemen van 1080 mg aan groene thee cathechines (de antioxidanten aanwezig in groene thee) per dag hebben geen invloed op de zonnebrand (Garmyn et al., 1995; Janjua et al., 2009; Farrar et al., 2015).

Er zijn aanwijzingen dat vitamine C en vitamine E zonbeschermende (fotoprotectieve) eigenschappen hebben wanneer ze (gecombineerd) aangebracht worden op de huid, omdat deze in reageerbuisjes een antioxidatieve functie hebben aangetoond die vrije radicalen onschadelijk maken, maar vooralsnog is onduidelijk of dit in de praktijk ook echt zo werkt (Chen et al., 2012; Tuong et al., 2015; Al-Niaimi et al., 2017).

Wat betreft het aanbrengen van crèmes met grote hoeveelheden groene thee extract of aloë vera op de zonverbrande huid, zijn de resultaten wisselend en lijken deze zeer afhankelijk te zijn van degene die het onderzoek leidt en hoe deze werd gefinancierd. De beste onderzoeken naar deze twee ingrediënten hebben geen effect aan kunnen tonen (Chiu et al., 2005; Maenthaisong et al., 2007).

Er is enig bewijs dat vitamine D3 suppletie (200.000 internationale eenheden) een modulerende rol kan spelen in het verminderen van acute stralingsverbranding (Scott et al., 2017).

Ten slotte zijn er aanwijzingen dat een gel die 0,1% van het pijn- en ontstekingsremmende middel aan diclofenac bevat (Voltaren Emulgel) in staat is om pijn en roodheid veroorzaakt door zonverbranding te verminderen (Magnette et al., 2004). Voltaren Emulgel is in Nederland vooralsnog alleen verkrijgbaar met een percentage aan diclofenac van 1,16%, wordt gebruikt als receptvrij pijn- en ontstekingsremmend middel  bij gewrichtspijn.

Het nut van aftersun
Een goede aftersun is in staat een bijdrage te leveren aan verkoeling van de huid en herstel van de huidbarrière.

Lees hier verder over de kenmerken van een goede aftersun.


Bronnenlijst

Al-Niaimi, F., & Chiang, N. Y. Z. (2017). Topical vitamin C and the skin: mechanisms of action and clinical applications. The Journal of clinical and aesthetic dermatology, 10(7), 14.

Chen, L., Hu, J. Y., & Wang, S. Q. (2012). The role of antioxidants in photoprotection: a critical review. Journal of the American Academy of Dermatology, 67(5), 1013-1024.

Chiu, A. E., Chan, J. L., Kern, D. G., Kohler, S., Rehmus, W. E., & Kimball, A. B. (2005). Double‐blinded, placebo‐controlled trial of green tea extracts in the clinical and histologic appearance of photoaging skin. Dermatologic surgery, 31, 855-860.

Draijer, L.W. & Opstelten, W. (2016). NHG-Behandelrichtlijn Brandwonden.

Driscoll, M. S., & Wagner, R. F. (2000). Clinical management of the acute sunburn reaction. CUTIS-NEW YORK-, 66(1), 53-60.

Farrar, M. D., Nicolaou, A., Clarke, K. A., Mason, S., Massey, K. A., Dew, T. P., … & Rhodes, L. E. (2015). A randomized controlled trial of green tea catechins in protection against ultraviolet radiation–induced cutaneous inflammation, 2. The American journal of clinical nutrition, 102(3), 608-615.

Faurschou, A., & Wulf, H. C. (2008). Topical corticosteroids in the treatment of acute sunburn: a randomized, double-blind clinical trial. Archives of dermatology, 144(5), 620-624.

Garmyn, M., Ribaya‐Mercado, J. D., Russel, R. M., Bhawan, J., & Gilchrest, B. A. (1995). Effect of beta‐carotene supplementation on the human sunburn reaction. Experimental Dermatology, 4(2), 104-111.

Han, A., & Maibach, H. I. (2004). Management of acute sunburn. American journal of clinical dermatology, 5(1), 39-47.

Janjua, R., Munoz, C., Gorell, E., Rehmus, W., Egbert, B., Kern, D., & Chang, A. L. S. (2009). A two‐year, double‐blind, randomized placebo‐controlled trial of oral green tea polyphenols on the long‐term clinical and histologic appearance of photoaging skin. Dermatologic Surgery, 35(7), 1057-1065.

Maenthaisong, R., Chaiyakunapruk, N., Niruntraporn, S. & Kongkaew, C. (2007). The efficacy of aloe vera used for burn wound healing – a systematic review. Burns, 33(6), 713-718.

Magnette, J. Kienzler, J. L., Alekxandrova, I., Savaluny, E., Khemis, A., Saïd, A. M. A. L., … & Césarini, J. P. (2004). The efficacy and safety of low‐dose diclofenac sodium 0.1% gel for the symptomatic relief of pain and erythema associated with superficial natural sunburn. European Journal of Dermatology, 14(4), 238-246.

Scott, J. F., Das, L. M., Ahsanuddin, S., Qiu, Y., Binko, A. M., Traylor, Z. P., … & Lu, K. Q. (2017). Oral vitamin D rapidly attenuates inflammation from sunburn: an interventional study. Journal of investigative dermatology, 137(10), 2078-2086.

Svobodova, A., Walterova, D., & Vostalova, J. (2006). Ultraviolet light induced alteration to the skin. Biomedical Papers-Palacky University in Olomouc, 150(1), 25.

Tuong, W., Kuo, S., & Sivamani, R. K. (2015). Photoprotective effect of botanicals and vitamins: A systematic review of clinical trials. Journal of Dermatological Treatment, 26(6), 558-570.

Deel dit via:
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedinmail
Geplaatst in Schoonheid en Gezondheid Getagd met , ,

Review mijn reviews

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*